Wszystkie szkolenia
Samoobrona / Bez przygotowania
DefendU Greyman®
To sposób myślenia człowieka przygotowanego. Greyman nie szuka konfliktu, nie chce imponować i nie prowokuje — obserwuje, przewiduje, unika, reaguje. Celem nie jest wygranie walki, tylko bezpieczny powrót do domu. Nie musisz być sportowcem ani trenować sztuk walki — wystarczy, że chcesz zwiększyć swoje bezpieczeństwo i nauczyć się podejmować właściwe decyzje, zanim sytuacja stanie się niebezpieczna.
Czas
6 godzin
Format
Szkolenie praktyczne / małe zespoły
Cena · Szkolenia cywilne
499 zł netto / os.
Liczba osób: od 1 os.
Szkolenie trwa 6 godzin; w cenie materiały szkoleniowe i imienny certyfikat.
Wszystkie ceny są podane netto.
Terminy
Zapisz się.
Program
Krok po kroku.
01Myślenie pod presją — jak stres wpływa na decyzje i dlaczego przygotowanie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne
02Świadomość sytuacyjna — w mieście, samochodzie, sklepie, na parkingu, dworcu i w miejscach publicznych
03Rozpoznawanie zagrożenia — zachowania, które mogą poprzedzać konflikt, próbę izolacji, śledzenie lub atak
04Komunikacja i deeskalacja — jak postawić granicę, mówić stanowczo, nie prowokować i kiedy odejść
05Dystans, ruch i ewakuacja — wykorzystanie przeszkód i bezpieczne opuszczenie miejsca zagrożenia
06Bezpieczeństwo w codziennym życiu — parking, samochód, winda, klatka schodowa, hotel, komunikacja miejska, droga do domu
07Scenariusze — zauważ, oceń, zdecyduj, zareaguj; po każdym analiza decyzji
Przygotowanie
Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia ani przygotowania fizycznego
Pracujemy indywidualnie i w małych zespołach, z ochraniaczami i zasadami bezpieczeństwa
Otrzymujesz: materiały szkoleniowe, checklistę świadomości sytuacyjnej i podstawowego EDC, indywidualny plan bezpieczeństwa
Imienny certyfikat ukończenia oraz podpisany egzemplarz książki DefendU Greyman® po jej wydaniu