Wszystkie szkolenia
Samoobrona / Każdy poziom
Samoobrona — staż
Trenujemy proste i skuteczne działania, oparte na naturalnych reakcjach ciała i przedmiotach, które mamy pod ręką. Celem jest bezpieczeństwo i umiejętność reagowania pod presją.
Czas
Termin indywidualny
Format
Staż / mała grupa
Terminy
Zapisz się.
Program
Krok po kroku.
01Rozpoznanie zagrożenia i wybór bezpiecznej reakcji
02Naturalne reakcje ciała
03Praca z przedmiotami codziennego użytku w treningu obronnym